Kluisbos

Gisteren een veertig tal minuten gaan lopen op de nog steeds drassige piste in Waregem. Het was al iets beter dan een aantal dagen geleden, maar toch was het nog opletten geblazen om de voeten niet verkeerd te zetten: putten, plassen, sporen van traktor en dergelijk meer.
Vandaag niet meer gaan lopen, maar wel wat calorieën verbrand in de Kluisbos.
Ik stond er eigenlijk van verrast dat dit slechts op 25 mintuen rijden was van Waregem. Vrij makkelijk parking gevonden aan de voet van het bos. De kinderen hebben zich alweer eens goed geamuseerd en een flinke dosis gezonde lucht naar binnengewerkt... de electriciteitscentrale van Ruien buiten beschouwing gelaten natuurlijk.

Morgen op SAP training naar Brussel. Hopelijk blijft er nog wat tijd over 's avonds om wat te gaan hardlopen. De week daarna zal er van lopen niet veel in huis komen: ik moet voor een drietal dagen naar Londen. Ja, alweer voor SAP.

Tot de volgende!

nat, natter, natst

Deze middag een 4-tal rondjes op de joggingpiste in Waregem gelopen. Toen ik er aankwam zag ik het eerst niet zitten, wat een modderpoel. Toch de knop omgedraaid en erdoor.

Binnen de twee tellen waren mijn schoen door en door nat, de modder spatte tegen mijn benen en je moest verdomd opletten om niet uit te schuiven. Na één rondje dan maar een tweede en ik begon het op den duur plezant te vinden. In plaats van naast de plassen te lopen, gewoon rechtdoor en zoals de kleine kinderen, nog eens goed stampen ook! Leuk.

Zonet mijn schoenen gewassen. Hopelijk zijn ze vlug droog.

Gevaren bij lopen in het bos

electro

Twee dagen geleden begonnen met spierstimulerende electroden op mijn been te zetten.
Je ligt dan in de zetel en je ziet de spieren van je onderbeen constant samentrekken terwijl je er eigenlijk niets mag/moet voor doen... Raar gevoel.

Wel moet gezegd dat ik al veel minder last heb van mijn scheenbeen. De ontsteking neemt blijkbaar af en de spieren worden verstevigd. Volgende week nog een weekje rust en dan rustig aan weer opbouwen.

en we gaan nog niet lopen

Heb besloten om mijn gewrichten en spieren eens een welverdiende rust te geven. Vorige week dacht ik even dat mijn blessure over was, maar toen ik na een 8 km terug thuiskwam voelde ik die lichte pijn opnieuw. Tot op vandaag is die licht te voelen als ik bv de trap oploop.

Conclusie: we gaan een paar weken niet lopen. Hoe moeilijk het ook klinkt, het zal moeten. Willen of niet! Ondertussen doen we dan maar wat krachttraining en de home trainer voor den TV is ook es leuk.