Leuk verslag over onze New York Marathon in november 2009

Bij deze verwijs ik graag naar Davids verslag over de marathon in New York.
Leuk geschreven en boeiend om te lezen.

Doorklikken dus !  http://letman.blogspot.com/2009/12/nyc-marathon-2009-het-verslag.html

en we gaan vooruit

Gisteren een veertigtal minuten gelopen in een betrekkelijk hoog tempo. Vermits de batterij van mijn hartslagmeter leeg is, was het dus 'op gevoel' te doen.
Mijn heup heb ik niet gevoeld. Tijdens het lopen geen pijn gehad en deze morgen bij het opstaan ook niets gemerkt. Zelfs op de trap waar de pijn meestal goed te voelen was, heb ik niets gemerkt.

Goed dan ik weer kan beginnen lopen. Nu kan ik die vier kilo die sinds NY is blijven plakken, beginnen verbranden.

kort loopje op de finse piste

Vorige week vrijdag op de finse piste een half uurtje gelopen. Het deed echt deugd om me nog eens in het zweet te werken. Mijn heup hield goed stand. Geen last noch pijn te bespeuren. Zelfs 's anderendaags was er geen vuiltje aan de lucht.
Deze avond nog een half uur terwijl onze jongsten in de atletiektraining zit. Op basis van het gevoel erna zal ik dan bepalen of ik zaterdag naar de clubtraining zal gaan of niet. Er staan namelijk een 10km wedstrijd op het programma in Gent.

Duimen maar!