achillespees II ==> Genezen !

Dit weekend geprobeerd om mijn trainingsschema weer op te pikken zoals initieel voorzien.
Zaterdag een tiental kilometer gelopen en na het lopen onmiddellijk met ijs gekoeld. Daarna wat stretchoefeningen. s' anderendaags geen last gehad.

Dus op zondagmorgen dan toch maar vertrokken voor 20 kilometer. En toch wat afgezien maar niet van de achillespees, maar van de warmte. Dee morgen geen last gehad spierpijnen, achillespees, kuiten enz.

Gelukkig maar. Nu kan ik met een gerust geweten naar Spanje vertrekken!

Groeten.