Eergisteren op een heel rustig tempootje een veetigtal minuutjes gelopen. Het was weken geleden en het deed deugd. Alhoewel, bij thuiskomst had ik overal pijn: de voeten, de benen, de rug en de schouders. Het zit ver, heel ver. Totaal geen conditie meer.
Vandaag mijn klassieke 8km tour gelopen. De pijn was er niet meer, maar de hartslag lag constant te hoog. Maar geen paniek, de conditie komt wel terug; 't is een kwestie van trainen.
1.3.09
en we zijn terug vertrokken
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
2 opmerkingen:
Dat is waar.
Coach Letman heeft gisteren er nog eens op gehamerd dat ik moet BLIJVEN lopen, ook tijdens de week.
Volgend weekend mijn eerste dertiger.
ik ben ook terug voorzichtig op het goede pad aan het geraken; om de andere dag een uur tegenwoordig :-)
Een reactie posten