... na de intensieve intervaltraining van gisterenavond.
Met de club stond een training in Affligem op het programma. Niet de gewoonlijke route van 10km richting Asbeek, maar wel lusjes lopen in een wijk vlakbij congrescentrum 'de Montil' (het is die heuvel die je ook over moet als je op de E40 in Affligem rijdt).
Na een opwarming (langzaam inlopen vanaf de Montil tot in de wijk), ging het sterk op en neer. Het tempo lag betrekkelijk hoog. Na een dik uur trainen sloeg bij iedereen de vermoeidheid toch toe... het was opvallend stil in de kleedkamer na de training.
1 opmerking:
Pas je wel goed op jezelf ? Heb gisteren net een lezing gehad van Anton Engels en die heeft me geleerd dat 'ochtend stijfheid' al fase 3 van de blessure is waarbij een hersteltijd van 3 maanden staat... Sterkte !!
Een reactie posten