65+

Dit weekend toch mijn kilometers kunnen lopen ondanks het verjaardagsfeest van ons vader. 65 is hij geworden. Pensioengerechtigd en een zee van tijd van nu af aan... Mooie vooruitzichten. En zo worden we allemaal een dagje ouder.
Zaterdag dus. 26 km in 2u42'. Het weer zat niet echt mee. Ik was nochtans vertrokken met de zon die zich af en toe liet zien. Het was droog maar winderig tot ik zo een 15 kilometer opzitten had. Vanaf dan heb ik zo een paar drashkes over mij gehad, maar ik vond het eigenlijk niet zo erg. De wind stoorde me eigenlijk meer dan de regen.

Gisterenavond nog een 40 minuten herstelloop afgewerkt. Of waren het eerder de overtollige KCal die we zonodig moesten verbranden van het feest? Doet er niet toe. Ik heb zalig geslapen.

Weektotaal: 56,6 km - 5u42'

Drukke week

Het gebeurt niet vaak, maar vandaag ben ik echt blij dat het vrijdag is. Ik heb een zeer drukke week achter de rug: een aantal nieuwe projecten werden opgestart, sommige werden afgesloten en het inhalen van een week verlof liet zich ook voelen.
Het lopen echter heb ik niet nagelaten. Deze week exact volgens schema gaan lopen:

• di 20/02/2007 - 0:58:06 - 10,5 km
• wo 21/02/2007 - 1:00:15 - 10,2 km
• do 22/02/2007 - 0:36:52 - 9,6 km

Dit weeken een lange duurloop van 2u30 op het programma en een herstelloop op zondag. Dit moet lukken. Hopelijk blijft het weer wat aan de droge kant. Kijk er al naar uit: over twee weken staat de eerste dertiger op het menu

Zo tot de volgende.

Ciao

Noro

Een 26°C, blauwe hemel, groot zwembad, cocktails à volonté, gigantisch zandstrand en zalig niets doen. Een weekje Sharm el Sheikh heeft ons goed gedaan. Echter het begon goed: net als wij één dag in het jaar een vlucht moeten halen, moest het zonodig in België beginnen sneeuwen. Gelukkig hebben ze in onze nationale luchthaven van die plekjes waar je je kan neervleien in de lederen fauteuils met gratis drank en versnaperingen. De twee uur wachttijd waren zo voorbij.

Op vrijdag aldaar in het fitnesscentrum op de loopband mijn training afgewerkt. Het was heel lang geleden dat ik nog op een loopband had getraind, en was bijgevolg na een half uur uitgeteld.

Het weekend was minder leuk: het norovirus had me geveld. Van 's ochtends zes uur was onze badkamer dan ook mijn vaste stek geworden. Immodium, perenterol, lacteol, droge toast en veel water was dan ook mijn vijfgangenmenu die dagen. Jongens, zo erg heb ik het in lange tijd niet gehad. Ne mens kan zich verdomd ziek voelen!

Op maandag ging het me al stukken beter, behalve dat ik me verschrikkelijk moe voelde en had in niets trek. Op dinsdag heb ik dan toch goed kunnen ontbijten en 's avonds heb ik buiten langs het strand een 7-tal kilometer in een zeer rustig tempo kunnen afwerken. Gevolg: 's avonds opnieuw doodmoe en zelfs lichte koorts.

Al bij al heeft die week platte rust me wel deugd gedaan. De batterijen zijn weer opgeladen en herineringen om te koesteren. En achteraf bekeken: van reis terugkomen en drie kilo minder wegen, is mooi meegenomen.

Op donderdagavond een laatavondvlucht gehad (om 03u00 thuis) en vrijdag ochtend al terug aan het werk. Dat laat zich voelen natuurlijk. Pas zondag terug op Belgische bodem gaan lopen (in de namiddag).

Maandag een rustdag en dinsdag beginnen we d'er weer aan.

Week 5

Week 5 is achter de rug en ik ben best wel tevreden. Ik ben er deze week namelijk in geslaagd om vijf maal te gaan lopen ondanks het drukke project en een avondje uit:

di 30/01/2007 : 0:58:53
wo 31/01/2007:0:46:18
vr 02/02/2007: 0:53:27
za 03/02/2007: 0:56:03
zo 04/02/2007: 2:01:45

Deze ochtend stond dus de lange duurloop gepland. Het ging goed, al had ik er voor gevreesd na die lekkere kaas en wijn van gisterenavond. Na het ontbijt mijn loopkleren aangetrokken, een nieuw batterijtje in mijn mp3 gestopt en hop richting Leie. Ik heb twee uur rustig gelopen en net geen twintig kilometer afgelegd. Op het eind was ik wel blij dat ik thuis was want ik begon het koud te krijgen en dit kan nooit goed zijn. Oznmiddellijk natte kleren uit en iets warms aangetrokken. Zal volgende week beter zijn: Sharm El Sheikh.. here we come!

Eindelijk...

Eindelijk eens tijd gevonden om wat te bloggen. Ik schrok wel even toen ik zag dat het al van de 21ste geleden was, maar het komt er gewoon niet van. Ik zit momenteel op een zeer druk project en het lopen wil ik niet laten vallen en ne mens moet nu eenmaal zijn prioriteiten stellen hé.

Het lopen gaat goed. Ik zit momenteel aan een gemiddelde van 50 km per week waarvan in het weekend een longrun van minstens 20 km. Ik begin weer in vorm te komen.

Volgende week nog even doorbijten en dan een weekje zon, zee, ... . Loopschoenen neem ik wel mee.

Tot loatere!