verkouden

Ben ik sinds gisteren toch wel verkouden, zeker. Woensdagochtend opgestaan met een zere keel en vandaag snotteren, niezen en de ene zakdoek na de andere volsnuiten. Goeie vooruitzichten.
Heb sinds dinsdag dan ook niet meer gelopen en zal dit deze week ook niet meer doen.

Alles bij mekaar een zeer rustige week gehad dus. Morgenavond het vliegtuig op en hopelijk kunnen we vrijdagavond al een terraske meepikken op de Ramblas.

Of we al dan niet lopen beslis ik zaterdagavond. Als ik zo suf ben als gisteren en vandaag zal het njet worden. Beterschap is in elk geval al te voelen en ik prober vanavond es vroeg onder de wol te kruipen. Eerst nen goeien grog klaarmaken.

Tot volgende week. En ik zal het zonneke meebrengen!

Pijn in onderbeen

Maandag een korte fartlek afgewerkt. In het begin ging het heel goed. Ik had zelfs geen last van mijn dertiger van de dag ervoor.
Na een half uur begon ik verschrikkelijk veel pijn te krijgen in mijn onderbenen. Het was alsof die afgebonden waren. Mijn schoenen wat losser gemaakt, maar geen verandering te merken.
Ik ben dan maar naar huis gelopen, schoenen en sokken uit en in de zetel. Na een verkwikkende douche Fastum gel gewreven en verder niets meer gedaan.
Sinds dinsdagochtend ben ik niets meer gewaar geworden, maar ook vandaag blijf ik wijselijk binnen. Twee dagen rust kunnen volgens mij geen kwaad.

We zullen wel zien wat het morgen geeft!

laatste dertiger

Iets minder goed kunnen lopen deze week. Nogal een drukke agenda en wat pijn aan mijn rechter scheenbeen waren de oorzaak.
Vandaag toch mijn dertiger kunnen lopen. Het weer was uitstekend: veel zon, toch niet te warm en vooral: geen wind!

Ik ben thuis vertrokken richting Leie. Langs daar ging het richting Harelbeke naar domein "De Gavers" waar ik met mijne schat had afgesproken. Zij zou drank en bananen meebrengen. Op de Gavers is trouwens een mooie joggingpiste aangelegd van vijf kilometer.










Nog twee weken te gaan. Rusten wordt nu belangrijker en het aantal kilometers neemt verder af. Ik zie het nu echt wel zitten.

mijn eerste dertiger

Zaterdag mijn eerste dertiger gelopen in de voorbereiding naar de marathon van Barcelona. Het weer zat goed: niet te veel wind en een winterzon die zich regelmatig liet zien. Tot ongeveer twintig kilometer ging het vrij goed. Na twee uur stond mijn vrouwke klaar met spijs en drank. Dit is altijd een moment waar ik naar uitkijk: bijtanken, stukje banaan en de aanmoediging.
Aan 25 kilometer ging het licht uit. Ik kreeg het koud, tegenwind speelde parten en voelde me leeg. Uiteindelijk toch 29 kilometer afgewerkt.

Deze morgen een vetloopje van een uur. Die kan ik maar niet gewoon worden. Op een lege maag, 's ochtends vroeg in die koude.... niets voor mij. Maar je, 't is voor het goede doel en éénmaal door die zure appel heenbijten mag wel eens.

Totaal deze week: 74,3 km