8km gelopen echter niet volledig pijnloos

Deze morgen zonder enige pijn in het rechterbovenbeen de trap afgedaald. Dit was meteen het groen licht om opnieuw te gaan lopen.

Voor alle zekerheid ben ik op de Finse piste gaan lopen. Tijdens het lopen had ik geen last. Enkel bij het stoppen en starten voelde ik mijn quadriceps zeer goed. Eens terug in de pas was de pijn weer weg. Blijven lopen dus...
Eenmaal thuis, heb ik onmiddellijk mijn bovenbeen met ijs gekoeld. Deze namiddag naar zee gereden en daar genoten van een flinke zwembeurt in de zee (met wetsuit wel te verstaan). Het frisse water samen met de niet belastende bewegingen hebben blijkbaar goed gedaan. Deze avond nog steeds geen last.

Morgen staat 18km op het programma... let's try.