Herstelloop

Ik voelde me gisteren wel wat stijfjes na mijn longrun van zondag. Toch heb ik gisteren een korte herstelloop gedaan van een zestal kilometer.
Toegegeven, het heeft me wel deugd gedaan. ik voel me al veel minder stijf en heb de spieren nog eens kunnen oprekken.
Vandaag en morgen twee dagen rust. Twee dagen niet lopen.... hopelijk houd ik dit vol.